Ben je gestresst of voel je spanning? Zit je 's avonds vaak lusteloos op de bank? Heb je het gevoel dat je achter jezelf aanloopt? Wens je meer te leven in balans? Balans in ratio en gevoel, balans in spanning en ontspanning, balans in werk en privé.

In deze cursus maak je kennis met lichaamswerk en leer je het toe te passen in je dagelijks leven. Lichaamswerk is een manier om via je lichaam en beweging jezelf te onderzoeken. Daarbij wordt uitgegaan van de gedachte dat je persoonlijkheid zich uitdrukt in je lichaam. Je wordt je meer bewust van je eigen lichaam en de signalen die je lichaam geeft. Je lichaam vertelt je vaak al eerder wat goed voor je is dan dat je hoofd kan bedenken of dat je aan jezelf wilt toegeven.

• aanwezig zijn, stevig staan
• levenslust, energie
• assertiviteit
• geven en ontvangen

De cursus helpt je om meer in verbinding met jezelf, invulling te geven aan je leven. Het contact met je lichaam helpt je hierbij.

Wil je liever eerst een losse workshop volgen om te kijken of het iets voor je is? Doe dan mee aan "Uit je hoofd, in je Lijf".

Praktische info: